Wirksame Methoden zur Behandlung von Osteochondose zu Hause

Weißt du nicht, wie man Osteochondrosis zu Hause behandelt? Lesen Sie diesen Artikel unbedingt. Es konzentriert sich viele nützliche Vorschläge zu medizinischen Maßnahmen, von der Annahme von Tablets bis zur Verwendung beliebter Methoden.

Während der Behandlung von Osteocondrose zu Hause, nicht nur der Traditionen der traditionellen Medizin, sondern auch der Drogen, der Therapie des Trainings, der Automassage, der Ernährungstherapie. Der Bereich dieser Ereignisse ist groß genug, sodass jeder ein einzelnes Programm für sich selbst auswählen kann.

Ist es möglich, Osteochondrose zu Hause zu behandeln?

Bei Osteochondrose treten degenerative Entfernungsänderungen auf, die zur Atrophie des Muskelsystems führen, eine Verletzung von Nervenimpulsen. Entzündungsprozesse erzeugen unerträgliche Schmerzen, was in den nachfolgenden Stadien der Krankheit schwer zu stoppen ist. Es ist erwähnenswert, dass sich Osteochondose in Gebärmutterhals-, Brust- und Lumbosakralräumen entwickelt, aber eine Entzündung kann gleichzeitig in 2 und sogar 3 Teilen der Wirbelsäule lokalisiert werden.

Jede Form der Pathologie hat spezifische Symptome. Zum Beispiel mit Gebärmutterhalschondro, Kopfschmerzen, Schwindel, Geräuscheffekten in den Ohren und Taubheit der oberen Gliedmaßen. Und lumbosakrale Osteochondose wirkt sich negativ auf Beine, Hüften, Becken aus. Aber es kombiniert alle Formen der Schmerzsyndromerkrankung.

In fortgeschrittenen Fällen muss die Behandlung hauptsächlich unter stationären Bedingungen durchgeführt werden, aber in 1 und 2 Entwicklungsphasen können die therapeutischen Maßnahmen des Hauses begrenzt werden. Dazu müssen Sie einen Spezialisten besuchen, der eine Prüfung leitet und die entsprechende Behandlung verschreibt.

Nur wenn der Patient strikt den Vorschriften des ansprechenden Arztes folgt, ist die Behandlung in der Behandlung zu Hause eine positive Dynamik.

Drogen

Es ist notwendig, die Wirbeltiere vollständig zu vervollständigen, dann verschreibt der Arzt die Medikamente oral, äußerlich und injizierbar. Für jeden Patienten wird ein einzelnes Schema auf der Grundlage der Ergebnisse der Untersuchung und den Merkmalen des Körpers, dem Verlauf der Krankheit, ausgewählt.

Pillen

Perirale Mittel werden in Form von Kapseln, Tabletten und Dragees hergestellt. Sie haben einen Anzug und von innen am Körper. Abhängig von den Indikationen werden die folgenden Gruppen von Medikamenten verschrieben:

1. Die entzündungshemmenden Arzneimittel ohne Pounds stoppen das Schmerzsyndrom und reduzieren entzündliche Prozesse.
2. Medikamente zur Erweiterung von Blutgefäßen und zur Beschleunigung der Durchblutung (so dass die Gewebe und Zellen der Wirbelsäule mit Sauerstoff und Nährstoffen gesättigt sind).
3. Eine Gruppe von Muskelrelaxantien wird benötigt, um das in den Muskeln reflektierte Krampf zu beseitigen (entspannen) und das Schmerzsyndrom zu verringern.
4. Schmerzmittel und Analgetika.
5. Die Chondroprotektoren zielen darauf ab, die Ernährung von Knorpelgeweben in den Bandscheiben sowie deren Schutz zu verbessern. Die Medikamente basieren auf Glucosamin und Kondroitinsulfat.
6. Bei Bedarf werden Beruhigungsmittel, Antidepressiva und Beruhigungsmittel verschrieben.
7. Wenn Sie eine schwerwiegende Schwellung bemerken, werden Diuretikentafeln verwendet.
8. Die Glukokortikosteroidgruppe (hormonell) reduziert entzündliche Prozesse in den paravertebralen Geweben, in den Nerven und in der Wirbelsäule. Präparate werden verwendet, wenn Nicht -Sternoide nicht helfen oder kontraindiziert sind.
9. Vitaminkomplexe werden verwendet, um das Immunsystem zu stärken.

Die Dauer des Therapieverlaufs mit diesen Medikamenten beträgt mindestens 2 Wochen.

Externe Mittel

Externe Produkte beeinflussen die strukturellen Elemente der Wirbelsäule lokal. Dies sind Salben, Gele, Balme mit analgetischen und entzündungshemmenden Wirkungen: Anästhesie, nicht abgestimmte entzündungshemmende Medikamente, homöopathische und chondroportative Medikamente.

Die externen Mittel werden 2-4 Mal am Tag auf den entzündeten Bereich mit Reibbewegungen angewendet. Die Dauer des Behandlungsverlaufs entspricht dem vorherigen Fall.

Injektionen

Injection -Lösungen werden in fortgeschrittenen Fällen oder wenn externe und orale Medikamente keine positive Wirkung haben. Injektionen mit Verschlechterung der Osteochondrose und starken plötzlichen Krämpfe sind wirksam. Die Injektionen werden häufiger intramuskulär durchgeführt, aber manchmal intravenös, gefangen oder tropfend.

Was wird verwendet:

1. Nestroiden.
2. Anästhetika.
3. Musorelassanti.
4. Kondenroprotektorinjektionen.
5. Um das Krampf schnell zu beseitigen, wird ein paravertebraler Block positioniert.

Übung

Um die Wirbelsäule zu entwickeln, ist eine mäßige körperliche Aktivität erforderlich. Sie ermöglichen es Ihnen, die Durchblutung zu beschleunigen, die Stagnation zu beseitigen, die Mobilität zu verbessern, Salzablagerungen zu neutralisieren, die Muskeln zu entspannen und die intervertebralen Risse auszudehnen.

Für jede Abteilung gibt es spezielle Komplexe.

Zusammen mit körperlichen Übungen sollten Patienten mit Osteochondose diese Empfehlungen einhalten:

1. Jeden Morgen führen Sie Standardübungen durch.
2. Die Gymnastik sollte mit heißen Bewegungen beginnen.
3. Mit akuten Schmerzen können Sie keine schwere Zeit haben.
4. Es ist verboten, akute Kurven durchzuführen.
5. Es ist verboten, schnell zu laufen und intensiv zu springen.
6. Es ist nützlich, zu schwimmen und durch frische Luft zu gehen.
7. Die Bewegungen werden langsam und ohne Probleme durchgeführt.
8. Achtet besondere Aufmerksamkeit auf die Atemtechnik.

Ein einfacher Trainingskomplex, der für alle empfohlen wird:

1. Ausgangsposition: Sitzen auf einem Stuhl mit einem flachen Rücken. Bedecken Sie Ihre Hände auf dem Hinterkopf und neigen den Körper leicht. Drücken Sie mit Ihren Händen den Hals langsam, bis der Kopf nach unten geht (das Kinn sollte die Brust berühren). Richtig in dieser Position für 10-20 Sekunden korrigiert und die Muskeln anstrebt. Kehren Sie nach und nach in die Anfangsposition zurück.
2. Die Position des Körpers ist gleich. Die linke Hand neigte mit der Handfläche gegen die Wange und drückt langsam die entgegengesetzte Richtung. In diesem Fall sollte das Ohr so nah wie möglich an der Schulter sein. Zurück zur Ausgangsposition und die gleiche Übung mit der rechten Hand. Die Anzahl der Ansätze beträgt 20 Mal.
3. Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, senkt Sie Ihre Hände auf dem Sitz an den Seiten des Körpers. Jetzt neigte es Ihren Kopf zurück und erweitert Ihre Schultern und Schulterblätter an den Seiten. Wiederholen Sie die Übung bis zu 20 Mal.
4. Setzen Sie sich mit geraden Beinen auf den Boden. Neigungen inspirieren, ohne die Gelenke des Knies zu falten. Wenn Sie Ihre Hände zu den Socken erreichen, reparieren Sie sie 10 Sekunden lang, nachdem Sie die Luft ausatmeten und zur Ausgangsposition zurückkehren.
5. Nehmen Sie eine Position auf den Rücken. Falten Sie die Knie, strecken Sie Ihre Hände am Körper. Heben Sie das Becken langsam an und simulieren Sie die Brücke. Verzögerung im oberen Teil 10 Sekunden. Er kehrt auch ohne Anhalte in die Ausgangsposition zurück.

Wenn Sie täglich eine Reihe von Übungen ausführen, erhalten Sie schnell eine positive Dynamik bei der Behandlung von Osteochondose.

Ernährung für Osteochondrose

Die Ernährungstherapie ist für alle Krankheiten relevant, aber mit Osteochondrose, die häufig von der Ablagerung von Salzen begleitet wird, ist sie einfach notwendig. Sie müssen die tägliche Ernährung in 5-6 Techniken unterteilen, die Gerichte kochen oder mit einer minimalen Menge Pflanzenöl kochen. Der übliche Kalorieninhalt sollte reduziert werden.

Die verbotensten Produkte:

• Halbfinale und Fast Food;
• Salz;
• Konserven;
• Süß und sitzen;
• Karbonisierte und alkoholische Getränke;
• akute Gewürze;
• geräucherte Wurst.

Besonders nützliche Produkte:

• Lactiero -Caseari -Produkte;
• Hart -gekochte Eier;
• ein wenig Butter;
• rotes Fleisch;
• Meeresfrüchte und Fische;
• harte Käse;
• Rindfleischleber;
• Kohl, Kartoffeln, Karotten;
• Aprikosen, Pfirsiche, Zitrusfrüchte.

Eine spezifische Ernährung wird von einem Ernährungsberater auf der Grundlage des Körpergewichts des Patienten und den Ergebnissen der Laborforschung verschrieben.

Auto -Massage

Die Massage mit Osteochondrose hat die folgende therapeutische Wirkung:

• die Muskeln stärken;
• lindert Krämpfe;
• Verbessert die Mikrozirkulation von lokalem Blut;
• gibt Erleichterung.

Es wird empfohlen, eine Massage unter der Kontrolle eines qualifizierten Masseur durchzuführen, aber sie kann auch zu Hause geschehen. Dazu müssen Sie einige Regeln beherrschen:

1. Die Massage beginnt mit streichelten Aktionen - erste Lungen, daher ein wenig mit Anstrengung.
2. Führen Sie dann Teig aus, fangen Sie Falten der Haut auf, die von unten nach oben bewegt werden müssen.
3. Ziehen Sie die hintere Oberfläche.
4. Zum Druck gehen. Sie müssen es mit der Spitze der Finger tun, während Sie gleichzeitig kreisförmige Bewegungen ausführen.
5. Am Ende der Massage berührt es den schmerzhaften Bereich leicht mit den Fingern, der Handfläche und erzeugt daher eine leichte Schwingung.

Wenn es für eine der Familien keine Möglichkeit gibt, Sie zu massieren, kaufen Sie einen elektrischen Masseur. Es ist bequem für sie, allein zu verwenden. Heute zum Verkauf finden Sie viele verschiedene Modelle, die einen Schwingungs-, thermischen und magnetischen Effekt haben. Der Anwalt Arzt ist in der Modellauswahl beteiligt.

Beliebte Heilmittel

Die Rezepte für die traditionelle Medizin zur Osteochondose wirken als Hilfsfahrzeuge, dank der Verringerung von Schmerzen und Entzündungen, der Durchblutung und des Stoffwechsels verbessert sich, die Zellen und beschädigten Gewebe werden regeneriert. Viele Komponenten zielen darauf ab, die Immunität zu stärken, was zu einer frühzeitigen Genesung führt.

Bevor Sie externe Mittel verwenden, seien Sie ein Empfindlichkeitstest: Tragen Sie eine kleine Menge Mischung auf den dünnen Teil der Haut auf und folgen Sie der Reaktion. Wenn Rötung und Reizung nicht vorhanden sind, können Sie das Rezept sicher verwenden.

Komprimierungen und Anwendungen

Anwendungen und komprimiert hauptsächlich einen Heizeffekt, der die motorische Aktivität der Bandscheiben wiederherstellt. Tatsache ist, dass diese Verfahren zu einem reflektierten Effekt auf aktive biologische Bereiche führen und das Energieungleichgewicht normalisieren. Die Mittel müssen mit entzündlichen Prozessen auf den Standort angewendet werden. Der Behandlungsverlauf beträgt normalerweise 2-3 Wochen am Tag 2-4 Mal.

Mile Miglio:

1. Kaufen oder sammeln Sie die Wurzel des Säbels und schneiden Sie sie in trockener Form ab. Getrennt 2 Esslöffel. Die. gießen Sie "steiles" kochendes Wasser (2 Gläser) und geben Sie ein langsames Feuer. Führen Sie 5 Minuten und lassen Sie es dann in Vorbereitung tun. Tauchen Sie nach dem Filtern ein Stück Gaze in die Lösung, die an der Wirbelsäule befestigt sind, es mit Kunststoff und erhitzen Sie den Stoff oben. 1-3 Stunden behalten. Die Anzahl der Verfahren pro Tag - mindestens dreimal.
2. Nehmen Sie ein Blatt Aloe, spülen Sie unter fließendem Wasser. Schneiden Sie den scharfen Teil ab und trennen Sie das Fruchtfleisch sorgfältig, der zu einer homogenen Masse gebracht werden muss. Sie sollten oft 50 ml Saft bekommen. Nehmen Sie nun 1 Gramm Propolis und geben Sie es für die Auflösung in Wasser. Schließen Sie die Komponenten an und mischen Sie sie sorgfältig. Fügen Sie 2 Tassen hochwertiger Wodka und 50 Gramm trockenem Senf in die Masse hinzu. Wieder mischen. Legen Sie den Gaze auf den Tisch, tragen Sie die Mischung oben auf und befestigen Sie sie sofort an der Haut. Es ist möglich, das System erst zu entfernen, nachdem der Stoff vollständig trocken ist. Das Verfahren wird einmal am Tag nachts durchgeführt.
3. Nehmen Sie einen frischen Apfel- und Meerrettichwurzel. Das Gemüse schälen und den kleineren Grill von Reifen reiben. Sie erhalten eine Brei -Masse, aus der Sie den Saft entfernen müssen. Die verbleibende Mischung ist gleichmäßig auf der Wirbelsäule verteilt. Oben auf den gepressten Saft mit angefeuchteten Gaze auftragen. Mit Plastikfolie und Wollschal eingewickelt.
4. Eine weitere Kartoffelapplikation. Nehmen Sie die Knolle, spülen und schälen. Sketch die kleinere Reibe, wo den Honig (nicht flüssig) hinzugefügt wird. Bereiten Sie einen Kuchen vor und geben Sie ihn auf Entzündungen. Halten Sie eine halbe Stunde.
5. Gekochtes Kartoffelkuchen. Die Knolle kochen, in einem Püreezustand mahlen. Fügen Sie 1 Teelöffel hinzu. Flüssiger Honig, viel Butter und Mehl. Machen Sie den Teig, der in einem Kuchen weiter geformt wird. Wenden Sie sich genauso an wie das vorherige Rezept, aber um es zu halten, bis die Masse abkühlt. Stellen Sie sicher, dass Sie den hinteren Teil mit Plastikfolie und Wollstoff einwickeln.
6. Kombinieren Sie Aloe, Honig und Wodka-Saft in einem Verhältnis von 1: 2: 2. Mischen Sie sorgfältig und legen Sie sie 7-10 Tage an einem dunklen Ort beiseite. Feuchten Sie den Stoff nach dem Aufmerksamkeit in der Flüssigkeit und tragen Sie sie 30 Minuten lang auf die entzündete Säule auf. Führen Sie das Verfahren jeden Tag 2 Mal durch.

Infusion und Abkochungen

Decatti und Infusion sind für die orale Verabreichung gedacht. Sie wirken und durchdringen die Gewebe und Zellen des Körpers. Einige von ihnen können auch zum Komprimieren verwendet werden.

Rezepte:

1. Nehmen Sie ein Verhältnis von 2: 1 der Wurzel des zerkleinerten Säbel- und aufrechten Nudeln (200 Gramm pro 100). In einen Glasbehälter geben, einen Liter Wodka gießen. Legen Sie an einem dunklen Ort beiseite und bestehen Sie 20 Tage, filtern Sie dann und gießen Sie die Tinktur in die Flasche. Nehmen Sie sich dreimal am Tag, bevor Sie 1 Esslöffel essen. Die. Die Dauer der Behandlung beträgt maximal einen Monat.
2. In der Wachstumszeit von Sonnenblumen sammelt es seine Wurzeln, trocken unter natürlichen Bedingungen (in der Luft). Sie sollten 1 kg eine trockene Komponente erhalten, was für einen Therapiekurs ausreicht. Legen Sie 3 Liter Wasser auf den Herd. Wenn es kocht, 250 Gramm Wurzeln gießen, 5 Minuten kochen lassen und zum Abkühlen unter dem Deckel beiseite stellen. Nehmen Sie jeweils eine Abkochung von 100-150 ml. Der resultierende Betrag ist in drei Tage unterteilt. Trinken Sie vor den Mahlzeiten.
3. 0, 5 Liter Wasser kochen, 5 zentrale Lorbeerblätter gießen, leicht kochen und in eine Thermosemien gießen. Lassen Sie es 10-12 Stunden lang einbringen, entfernen Sie die Flyer und nehmen Sie es dreimal am Tag für 3 Tage. Dann machen Sie eine Pause für 7 Tage und trinken Sie die Tinktur erneut.
4. Nehmen Sie 3-4 Birnenholzzweige, hacken und in eine Thermoskanne gießen. Gießen Sie einen halben Liter kochendes Wasser und lassen Sie es sich vorbereiten. Der resultierende Teil ist für 5 Tage ausgelegt. Bisher können die Zweige etwas gekocht werden, um eine konzentriertere Tinktur zu erhalten.
5. Die Verwendung von Tannenkegeln. Sie müssen hauptsächlich im Herbst Zapfen sammeln. Für einen Behandlungskurs benötigen Sie 30 Einheiten. Gießen Sie jeden Tag abends 1 Klumpen mit einem Glas kochendem Wasser. Lassen Sie es sich bis zum Morgen vorbereiten. Unmittelbar nach dem Aufwachen und Trinken der Hälfte des Farbstoffs ist der Rest vor dem Schlafengehen.
6. Kaufen Sie 1 Tasse des Teils des Anetosamens, gießen Sie Wodka (1 Flasche) und bestehen Sie 10 Tage lang an einem dunklen Ort. Täglich für 1 Esslöffel akzeptieren. Die.
7. Trocknen Sie die Wurzeln der Brennnesseln oder kaufen Sie in einer Apotheke. 2 Esslöffel mahlen und trennen. Die. Gießen Sie heißes Wasser (0, 5 Liter) und 5-8 Minuten kochen. Fügen Sie nach dem Abkühlen 1 Esslöffel hinzu. Die. Brennnesselsaft. Teilen Sie den resultierenden Teil in verschiedene Teile und verwenden Sie pro Tag.
8. Sie benötigen 3 kg Walnüsse in der Hülle. Reinigen Sie sie und mahlen Sie sie. Gießen Sie eine Flasche Wodka, bestehen Sie für 14-15 Tage und filtern Sie durch verschiedene Gazeschichten. Nehmen Sie jeden Tag einen leeren Magen für 1 Teelöffel ein. Downloads für einen Monat. Denken Sie daran, dass Walnüsse letztes Jahr nicht sein sollten.
9. Viele Hausfrauen sammeln im Voraus Johannisbeerblätter für Tee, aber nur wenige Menschen wissen, dass sie perfekt mit degenerativen dystrophischen Veränderungen in der Osteocondrose arbeiten. Am Abend blühen 4-6 Blätter in Thermosketten mit einem halben Liter kochendem Wasser. Am Morgen filtern und teilen Sie die Tinktur den ganzen Tag. Wiederholen Sie also 1-2 Monate.

Schleifen

Während des Reibens von Patienten werden gleichzeitig 3 Arten der Exposition durchgeführt: Absorption von Nährstoffen, Heizung und Massage. Dank des Mülls können Sie schnell den Krampf stoppen, den Grad des Entzündungsprozesses verringern und den Blutfluss zur Wirbelsäule beschleunigen.

Sie müssen die Haut dreimal am Tag reiben. Eine Voraussetzung - unmittelbar nach dem Verfahren, um den verlorenen Bereich mit einem Wollstoff zu wickeln (dies hält den Effekt länger). Bevor Sie die Komponenten verwenden, reiben Sie einen trockenen hinteren Teil so, dass sie erhitzt werden (Sie können heiß duschen). Befeuchten Sie Ihre Hände in der Mischung und reiben Sie den betroffenen Bereich langsam. Erhöhen Sie bei der Durchführung des Verfahrens die Intensitäts- und Druckkraft. Rubbka wird im Kühlschrank gehalten.

Rezepte:

1. Reiben Sie den Rücken mit einer schrecklichen medizinischen Rate, einer Rate, Walnusskrediten oder Kerosin.
2. Schleifen Sie die Kochbananen und den Weisen sehr fein. Trennen Sie die 4 Esslöffel. Die. Fügen Sie sie auf 40 Gramm Ölgelee (ohne Aromen) hinzu. Gießen Sie hier 50 ml Olivenöl.
3. 12 Blätter des Lorbeerblattes brechen und mit 1 Esslöffel anschließen. Die. Juniper und 12 Esslöffel. Die. Butter.
4. Kaufen Sie Buzins-Beeren, legen Sie sie in ein Glas und füllen Sie sie um 70-75%. Gießen Sie den verbleibenden Ort mit Alkohol. Es gibt eine Woche. Als Müll verwenden.

Badezimmer

Die Badezimmer werden hauptsächlich in der Remissionsphase oder in der Rehabilitationszeit verwendet. Diese Verfahren tragen zur Ausdehnung der Blutgefäße bei der Entspannung des Muskelsystems bei, wodurch die Gelenke der Wirbelsäule wiederhergestellt werden. Nehmen Sie dazu einfach ein Bad mit normalem Wasser.

Der Effekt kann jedoch durch Hinzufügen verschiedener Wasserabschüsse um ein Vielfaches verbessert werden. Das Verhältnis zwischen Pflanzenkomponenten und Wasser beträgt 250 Gramm einer 5 -Liter -Sammlung. Die Zutaten werden angeschlossen, zum Kochen gebracht und 15-25 Minuten lang stempelt. Dann bestehen sie 10 Minuten lang, filtriert und ins Badezimmer. Benötigen bis zu 20 Minuten. Stellen Sie nach dem Eingriff sicher, dass Sie sich warm anziehen und den wunden Punkt für anderthalb Stunden mit einem Wollschal einwickeln.

Rezepte:

1. Verwenden Sie Birkenblätter. Aber sie müssen etwas länger gekocht werden als medizinische Kräuter, etwa 30-40 Minuten.
2. Spülen Sie die Kastanien aus, zerquetschen Sie so klein wie möglich. Bier.
3. Verwenden Sie Kamille, Schambananen, Säbel, schwarze Johannisbeerblätter, Scherze.
4. Die Nadel der Nadeln kochen. Sie können Kiefer, rote Tanne, Thuja verwenden.
5. Ungewöhnliches Rezept der Jerusalem -Artischocke. Der Teil der Blätter und Stalking wird verwendet. Gießen Sie sie in den Behälter. Gießen Sie das kochende Wasser nach oben und lassen Sie es eine halbe Stunde vorbereiten. Es ist nicht notwendig, die Blätter und Stiele zu kochen. Nehmen Sie nicht länger als 15 Minuten ein Bad.

Salben

Salben wirken auf die Wirbelsäule auf die gleiche Weise wie der Müll. Die Komponenten dringen tief in den Stoff ein, mit positiven Auswirkungen. Die Salbe wird mit Reibenbewegungen aufgetragen, die in der Kälte gespeichert sind.

Rezepte:

1. Nehmen Sie ein Hühnerei und Essig in einem gleichen Verhältnis in einer gleichen Beziehung. 100 Gramm Butteröl hinzufügen und gut mischen, bis sie glatt sind. Nachts bewerben.
2. Kombinieren Sie in einer gleichen Beziehung ein schreckliches medizinisches, fettes Nodium und Aloe -Fruchtfleisch. In eine homogene Masse bringen und ein wenig Jod (250 Gramm der Tropfen der Mischung-7-8) hinzufügen. Bestehen Sie mindestens 5 Tage an einem kühlen Ort. Stellen Sie nach dem Reiben den Körper eine halbe Stunde lang mit Plastikfolie ein (aufgrund einer größeren Menge Fett).
3. Drücken Sie den Zitronensaft zusammen, fügen Sie Jod hinzu (2: 1).

Andere Behandlungs- und Empfehlungsmethoden

Was mehr tun soll:

1. Erstens, um den Rauch und den Konsum von alkoholischen und niedrigen alkoholischen Getränken aufzugeben, da schlechte Gewohnheiten zu Krenzen und zur Bildung von Spasmen beitragen.
2. Sie müssen auf einer orthopädischen Matratze und dem gleichen Kissen schlafen.
3. Um das Immunsystem zu stärken, machen Sie ein solches Instrument: Nehmen Sie ein Glas Walnüsse, Honig und gehackte Selleriewurzel. Um 10 Tage lang an einem dunklen, aber warmen Ort zu bestehen. Nehmen Sie einen leeren Magen für 1 Esslöffel ein. Die. Mit sehr geschwächter Immunität gibt es ein Produkt von bis zu dreimal am Tag.
4. Ein weiteres hervorragendes Mittel zur Immunität. 10 Zitronen mit der Schale und ohne Knochen in einer Fleisch -Unordnung mahlen. Fügen Sie 10 kleine Knoblauchköpfe hinzu, gießen Sie einen Liter Honig. Nehmen Sie in einer Woche genauso wie das vorherige Mittel. Darüber hinaus können Sie der Mischung 200 Gramm Petersilie hinzufügen.
5. Um die Fugen der Wirbelsäule wiederherzustellen, ist es notwendig, Samen verschiedener Pflanzen zu konsumieren. Zur Bequemlichkeit sind sie miteinander verbunden und über einen Mühle oder Mörtel gemahlen. Nehmen Sie nach dem Programm: 2 Wochen Begrüßungswoche, Restwoche und so weiter. Dosierung - 1 Teelöffel. Dreimal am Tag vor dem Essen. Zwinker mit Kräuterkochung. Welche Samen werden benötigt: Mohn, Koriander. Stellen Sie sicher, dass Sie Flachssamen, Sellerie und Petersilie hinzufügen.
6. Besuchen Sie den Physiotherapieschrank. Für Osteochondrose sind die folgenden Verfahren angezeigt: Magnetotherapie, Elektrophorese, Baden, Ultraviolett- und Ultraschallbestrahlung, Schwingungsmassage. Die Physiotherapie beschleunigt den Stoffwechsel, die Durchblutung, lindert Schwellungen und Schmerzen und reduziert entzündliche Prozesse.
7. Sie können sich an einen manuellen Therapeuten wenden, der mit eigenen Händen und einer bestimmten Technik die Wirbelsäule beeinflusst. Das Ergebnis ist die Beseitigung von Schmerzen, die Wiederherstellung der richtigen Konfiguration, die Verbesserung der Mobilität. Es ist erforderlich, ausschließlich für das qualifizierte Handbuch zu kontaktieren, da während des Verfahrens ein Risiko einer Schädigung der Wirbelsäule und Verstoß gegen die Wirbelsäule besteht. In solchen Fällen können Sie keine manuelle Therapie durchführen:
   • Körperinfektion in akuter Form;
   • Schwangerschaft;
   • Rehabilitationsphase nach Operation jeglicher Art;
   • das Vorhandensein von gutartigen und bösartigen Tumoren;
   • Eine Hernie und Myelopathie in Bandscheiben setzen;
   • Hypertonie (Hochdruck);
   • Entzündungsprozesse in der Verschlechterungsphase.
8. Verwenden von Applikatoren. Diese Geräte sind speziell für das Bewegungsapparat entworfen, daher werden sie zur Behandlung von Osteochondose eingesetzt.
9. Stellen Sie die Korsetts, einen Gesangskragen und ähnliche Geräte regelmäßig ein, damit Sie Ihren Rücken ausrichten und die üblichen Arbeit ohne Schmerzen und Lasten erledigen können.

Es ist möglich, Osteochondrose zu Hause auf unterschiedliche Weise zu behandeln, aber der höchste Effekt wird nur in einem Zustand erzielt: Die Therapie sollte unterschiedliche Methoden enthalten, der Patient sollte alle Empfehlungen des Teilnahmspezialisten ausschließlich respektieren und die Auswahl der beliebten Mittel mit dem Arzt erfolgt.